ヨガ

ヨガに年齢って

「何歳だから、今さら。。。」なんて、少なくとも、クンダリーニ・ヨガには関係ありません。

ヨガの目的は、あなたがもっとハッピーになること。

人は、無意識に、幸せになるための行動をしていますよね。

たとえば、大好きな人とおしゃべりしたり、

好きなカフェにいってゆっくりしたり。。。

何歳になったって、ハッピーになるための行動をしたいのは同じ。

 

先日、代理でクラスを持ちました。

そこでは、30歳ぐらいの生徒さんもいれば、60代ぐらいの生徒さんもいて、最高年齢は85歳でした!

同じレッスンをして、一緒に素敵な時間を過ごしました。

 

それと、クンダリーニ・ヨガのクラスでは、上下はありませんから、

年上の人が偉いというわけでもなく、かといって若い人がいばるわけでもなく、

みなが当たり前のように、自分としているだけですから、本当に年齢は関係ないのです。

 

クンダリーニ・ヨガでは、自分ができない動きは、できる分だけやればいいのだから、

体が硬いとか気にすることはありません。

(すべてご自分の判断でご自分の責任で、参加していただくことになります)

(通常のクラスは、13歳以下の方は参加できません。この年齢以下の方は

キッズヨガが向いています)

 

 

 

 

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