ヨガ

「はじめてのクンダリーニ・ヨガ」

この講座を開こうと思ったのは、自分自身の体験と関係しています。

私がクンダリーニ・ヨガをはじめたのは、友人がレッスンをはじめたから誘われたというだけの理由です。一回目のレッスンも別に楽しかったわけではありません。ただ、健康の効果は感じたので、レッスンには通い続けました。

でも、クンダリーニヨガが、「何のために、何をやっている」というのがどうも分からなくて、もどかしい思いがずっとありました。

今日、すごくいい感覚があった!」というのは時々あって、それは素晴らしかったし、実際の健康効果も感じていました。ただ、それが何でどうやって起こっているのか全然分からないのです。そして、ヨガって何かというのもしっくりこないという気持ちがしていました。

ところが、その後、ティーチャートレーニングにいくと、「ヨガとは何か」「クンダリーニ・エナジーとはなにか」「チャクラとは何か」といった内容のレクチャーがあり、テキストブックがあり、宿題もあり。。。

ということで、やっと(自分の狭い理解の範疇ではあるけれど)「おおざっぱにいえばクンダリーニ・ヨガって、こういうことをやっているのか!」と、自分なりには、しっくりくるようになりました。これは、私には、とても助けになりました。ここで学んだことを通して、自分の生き方を考えることにもなりました。

今考えれば、私がヨガを続けたのは、偶然によるところが大きいです。たまたま、その日、その時間空いていた、その時期に運動不足を気にしていた、誘ってくれた友人に感謝していたからやめなかった、ということです。だから、もしかしたら、「何の為にやっているのか分からない」というときに、やめてしまっていたかもしれないのです。

今回の講座は、私が「クンダリーニヨガってこんな感じ」ということを伝えることによって、受講生の方が、もっとヨガに取り組みやすくなればいいかなと思って企画しました。ヨガの効果(健康効果、精神的な効果)を感じる前に、やめてしまったらもったいないと思うのです。

とはいっても、ヨガは、頭の中の「知識」が重要ではありません。そうでなく、体験を通した「知恵」こそが重要なのです。だから、講座は、「知識」を伝えることが目的ではありません。みなさんがクンダリーニ・ヨガを「体験」するのを助けることを目的としています。

興味のある方は、公式サイトへどうぞ。