ヨガ

クンダリーニヨガを初めてやってみた感想(1)

現在、マレーシアで、日本語で「クンダリーニヨガ」を教えているティーチャーは、

おそらく私だけ、と思います。

そして、日本でも、他のヨガに比べるとクラスの数は多くないようなのでー

結果として、ペナンの日本人の方の多くが、「クンダリーニヨガやったことない!」という状態だと思います。

そこで、はじめてクンダリーニヨガを経験された方のリアルな声を、聞いていただきたいと思いました。

講座の初日の夜に、皆さんが自主的にWhatsAppで送ってくださった声の一部を、許可を得て一部抜粋してご紹介しています。効果には個人差があります。

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リラックスしてレッスンを受ける事ができました。メンバー皆さんの空気感が、初対面とは思えないくらい心地よかったです。」

「私もあの音楽凄く良かったので、また来週楽しみにしています。ランチで皆さんとたくさんお話できるのも楽しみです」

「体と心に作用してるんだなと、終わってからの方が不思議な感覚でした。瞑想深めたいです。」

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この方も書いていらっしゃいますが、ヨガの後、その場がとてもいい空気感でした。はじめは知らない人同士だったのに、ヨガをしていると、ヨガの場のいいエナジーを感じるのは、経験された方も多いのではないでしょうか。

クンダリーニヨガでは、クンダリーニヨガ・ミュージックを使うことが多いです。この日は、ディープリラクゼーション時の音楽がみなさん印象に残ったようです。

終わってから不思議な感覚が感じられたそうです!