ヨガ

感想「はじめてのクンダリーニヨガ」(5)

Kさん

「この3週間ありがとうございました!時に自分のやったことのないことや知らないことに触れると、

どうしても抵抗感から入ってしまいがちですが、今回は、好奇心のほうが勝って、楽しみながらできました。

クンダリーニヨガは、想像していたよりも激しい動き(というか呼吸)で、

リラックス出来るのかなぁ、と最初は不安でしたが、終わったあとは、

驚くほど身体がほぐれて、爽快感が得られ、とてもいい体験になりました。

そして、この機会を通して、エイミーさんや皆さんに出会え、一緒にヨガが出来たこと、

本当に嬉しく思います。ありがとうございました。

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Kさんは、他のヨガの経験があるのですが、抵抗感よりも好奇心が勝って楽しくヨガをできたようで

よかったですね。今までそういう風に考えた事なかったのですが、

クンダリーニヨガは、必ずしもリラックスのヨガというわけではないですよね。

でも、筋肉やパワーで、というわけでもなく。

力強くするときもあれば、リラックスするときもあり。

Kさんのおっしゃるとおり、「爽快感」を感じやすいと思います。