ヨガ

受講者の声「はじめてのクンダリーニ・ヨガ」(11)

Mさんの感想です。

「とても有意義な時間を過ごせました。自分の心身と向き合える大切な時間でした。

学びが自然と身につき日常で取り入れることができるといいな、と感じました。

良い機会の出逢いに感謝しています。ありがとうございます。」

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私たちの日常は、どうしても、外からの刺激に対して反応することばかりになりがちです。

昔に比べると、特に、どこでもWifiが通じていて、気軽にメッセージもやりとりできるし、

snsも発達しているし。それの良いところもたくさんあるわけですが、自分の心身と向き合える時間、

そういう「静かな時間」というのは、意識しないととれなくなってきています。

 

私の友人の一人は、ヨガをするときは、携帯を車のなかに置いていくと言っていました。

私も、ヨガは、特別な時間だと思っています。

 

社会人として生きる私たちは、日常の忙しさは当然あるし、情報をなくしてしまうことは無理ですよね。

毎日ヨガや瞑想だけやっていられる人なんてそうそういません。

だからこそ、そういう忙しい毎日のなかで、

心も体も健康に生きていくためのものが必要になってくるのではないでしょうか。

 

ヨガや瞑想のような「静かな時間」は、今のような時代にこそ、必要とされるのかもしれないと思います。