ヨガ

受講者を募集中!「はじめてのクンダリーニヨガ」

「はじめてのクンダリーニヨガ」講座は、4月からスタートしました。

私自身は、クンダリーニヨガのレギュラーレッスンに参加することからはじめたので、このような入門的な講座を受けた訳ではありません。

この入門講座は、私が、「私がクンダリーニヨガをはじめたとき、こういうのがあったら良かったなあ」と思うものです。

 

講座では、

クンダリーニヨガは誰がひろめたのか、マントラとは何か、という知識や、

基本の呼吸の仕方、基本の座り方といった、レッスンで必要になるテクニックについて学びます。

 

簡単でおおざっぱな説明ですが、そういうものか、というのが分かっていると、ヨガのレッスンをするのが

もっと楽しく感じられるのではないかなと思います。

 

4月は2シリーズ、5月と6月は1シリーズづつ行いました。7月は、行っていません。

 

3回参加するのが難しい、という声も多かったので、8月の講座は、2回で終了する組み立てにします。

また、週末でないと無理、という方もいらっしゃるので、今月は、土曜日も候補日にしています。

 

独立した講座ですので、この講座を受けたからといって、

レギュラーレッスンを受けなければいけないということはありません。

 

お問い合わせ、ご質問も受け付けています。お気軽にこちらからどうぞ。

 

 

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