ヨガ

今週、土曜の17時。タンジュンブンガ。まだ申し込み可能!

体が硬い、レッスンについて行けないかも、

全くの初めてだけど大丈夫かな、

などの心配の声を時々ききます。

 

「ペナンでヨガ」のレッスンは、できる範囲でやっていただくレッスンです。

手が足先までつかなければ、足首やふくらはぎ、膝を掴めばいいです。

必要な時は、エクササイズ中でも堂々と休んでいただいて結構です。

基本的に、初心者の方でもやりやすいクリヤを行うクラスです。

 

さて、土曜レッスンのトライアルを受け付けています。

今月は、すでに5人の方がトライアルのお申し込みをされました。

まだスペースがあります。

 

「ちょっとだけ興味がある」という方も、大丈夫。

20rmで試せます。

 

 

 

●持ち物

・ヨガマット(ない方はお知らせください。お貸しできるものは数に限りがあります)

・水

・タオル

・(必要な方は)クッションなど

・トライアルフィー(20rm)

 

●服装

特にヨガ用の服は必要ありません。Tシャツに動きやすいパンツなどで十分です。

 

お問い合わせ・お申し込みはお早めにどうぞ。

 

 

 

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