ヨガ

クンダリーニヨガって、「変!」

今日のレッスンでは、

1)肌を呼吸させるためのクリヤ、

そして、

2)体のシステムを整える、また心理的な明晰さのためのクリヤ

の二つを行いました。

 

1)は、ブレスオブファイアがこれでもか、というもの。

 

少し休んでから次のクリヤ。

2)では、

右腕と右足を一緒にあげるなど、通常使う動きとはあえて異なる動きの入ったエクササイズ。

脳が混乱する感じがして、やりながら「あれ?」みたいになりますよね。

面白いクリヤだと思います。

 

普段は、トライアルの方がいるとわかっている時には、

なるべく変わったクリヤにならないようにしてます。

「ヨガってストレッチやヨガポーズよね」と思っている人が初めてペナンでヨガにきたら、

みんなが、右腕と右足一緒にあげて、

腕が降りると同時に左足と左腕をあげる、をしながらぐるぐる腕回し。

 

「なにこれ?変なの?」って思われそうなので。。。

ので、より変なものは、ずっと来てるレギュラーの生徒さんとやることが多いです。

(レギュラーの生徒さんは、変なものにもだんだん慣れてきて耐性がついてるから…!)

 

ただ、今日はたまたまトライアルの方が来る時に

「変なの」があたることになってしまい、ちょっと心配でした。

ところが、許容範囲が広い方なのか、レッスン後

「これからも続けます」ということでクラスに入られることになりました。

ホッとしました〜。

 

という訳で、今週と来週は変わったクリヤです。レギュラー生徒さんたち、楽しみにしてくださいね。

 

でも、正直言って、クンダリーニヨガって変わってるっというか、

変なのって思う人も多いと思います。

 

そして、私も、実は「そうですよね、変ですよね!」と思っています(笑)

(動画レッスンをみていたら、アメリカ人のクンダリーニヨガの先生が

「クンダリーニヨガってweirdでしょ?」って言ってるの聞いて、

そうそう!と画面の前でうなづきました。確かにねー)「変」だと思うんです。

 

だけど、私自身、すごく効果を感じるし、レッスンは本当にとっても楽しいです。

多分、続けてくださっている生徒さんもそう思っているんじゃないかな?

楽しいって感じないと、いくら体にいいと思っても、毎週来るなんてできないですよね。

 

(楽しいって感じるまで時間がかかる人もいると思います。

私は最初の何ヶ月間はとりあえず続けてただけ、半年ぐらいで「はまったなー」って思いました)

 

木曜はあと3人、金曜はあと6人ぐらい受け付ける予定です。

 

「変わったのでもいいわ」または

「変もいいじゃない!」という方、私(エイミー)までお気軽にご連絡ください。

 

クンダリーニヨガって「変」だけど、私は好きです。

「普通」にしなくてもいいよなーって思ってます。

 

変でもいいじゃない、普通にしなくてもいいじゃない、という方お待ちしてますよ!