ペナンのお店, ヨガ生徒さんの声

ヨガの効果があって、という話

今週、土曜夕方クラスの終了後。

私は、盆踊りにちょっと行こうかな、と思ったけど、迷っていました。

ただ、今年の盆踊りは、クイーンズベイのところ。

スタジオあるタンジュンブンガからは遠いし、車も混みそう。

 

レッスン後、盆踊りに行くという方が3人。

他のお二人は、遠いから行かないという感じ。

私も今回はパスで。。。と思ったのですが、

 

結局、5人でご飯に行くことに。

 

みんなでストレイツキーに!!

いえーい。

 

フィッシュアンドチップスで有名な「Blue Reef」(ブルーリーフ)に決まりました。

実は、今、イギリスに行っている生徒さんから本場のフィッシュアンドチップスの写真が送られてきたので、

みんなも対抗心(笑)でか、フィッシュアンドチップスに行こうと

 

行く間に、盆踊り行く予定だった生徒さんたちも、それならブルーリーフで飲もうとなり、、、

予定変更だーい!

いえーい。

 

注文は、

フィッシュアンドチップス*2、フィッシュ入りサラダ、

カルボナーラパスタ、アーリオオーリオの5皿をみんなでシェア。

飲み物は、ビールを4人*2本づつ、スムージー一つ。

 

どのお料理も美味しく、5人で5皿、完食。

サラダ、メイン、パスタも全部あるし、満足感もありお腹もいっぱい。

週末に、ヨガをしてから食べるみんなで食べる食事、気分もいい!

ブルーリーフは、もともとローカルから人気のあったお店。

ストレイツキーに移転し、ローカルにも外国人にも大人気。

 

外の席で、ビールと美味しいお料理。

喋って、笑って、食べて。。。

 

土曜のヨガクラスは、まだ1年経ってないけど。

みんな仲良くて、いつの間にか、一緒に時間を使う相手になってる、、

カンボジア旅行の計画、ゴルフ、ペナンヒルの予定もあって。

ヨガクラスがきっかけとなって、生徒さんのペナン生活が楽しくなっているんじゃないかな?

とっても嬉しいし、ティーチャーである私自身も、生活が確実に楽しくなってます!

 

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さて、この日の話で嬉しかったこと。

 

生徒Nさん(40歳前後、男性)

ヨガを始めてから、痩せました!」

もちろん、他の運動などの要因もあるかもですが、

ヨガでインナーマッスルがついてきた実感もあるそう。

また、腰の痛みを感じにくくなったそうです!

 

もう一人、Hさん(50歳前後、男性)も

「僕も体重が、2キロ落ちたんです!」

Hさんは、他にも、体が柔らかくなってきた実感もあるそうです。

 

お二人は、半年ほど、ヨガレッスンに来られています。

週一回程度のヨガ(1時間10分)に参加。都合でお休みすることもあります。

決して、たくさんの時間を使っている訳ではないし、ヨガのレッスンは汗だくになったりするような

激しい運動ではありません。

それでも、続けてきたら、体重が減ったり、体が柔らかくなったり、腰の痛みが緩和されたりと

随分変化を感じているようですね!

 

 

嬉しいです。

 

私自身も、ヨガを続けた結果、体重が変わらないのに、ウエスト周りが、4インチ細くなりました。

何年か前のジーンズは、全部、ブカブカで落ちてくるので捨てました。

 

生徒さんから、体の変化をきくことはよくありますが、

一週間に一度程度のヨガで、半年で、はっきり見える効果があるなんてすごいです!

 

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素敵な友達もできて、体調もよくなって、、、

続けている生徒さんは、ヨガを楽しんで、生活もどんどんよくなっているみたい!

 

ブルーリーフで食べているとき、

「このあと、うちで、コーヒー入れてあげますよ」とHさん。

えー!

 

前回は、「申し訳ないかしら〜」と心配したのですが、

 

今回は、全員が即答。

 

ありがとうございます〜

 

 

私たち、手土産持っていくどころか、、

 

コーヒービーンズでケーキ買ってくれたのは、、、

Hさんでした

(←先生、何してたの、、、)

 

 

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