ヨガ, 健康

2020年2月の新クラスは、体重が落ちやすい(?)

2020年2月からスタートの新クラスは、

「夜ヨガ」!!

 

どうして夜ヨガがいいのでしょうか?

 

1)平日の夜、楽しいアクティビティーができるし気分転換に

2)週末は他のことができる

3)夜にヨガをすることで、自然な形での「半断食」ができて、

週に一回、長時間内臓を休めることができる。

4)夕食を早めに軽く食べてから

ヨガで体の流れをよくし、気持ちよく寝るので、

体重が落ちやすい

 

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そういう訳で、絶対オススメの「夜ヨガ」

実は、私はずっと「夜ヨガ」してます。

 

無料トライアルは、今日から予約スタート!

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