ペナン・ライフスタイル, ヨガ

明日夜、明後日午前中に予定通りZoomで

マレーシアでの行動制限のニュースが入ってきましたね。

とは言っても、食料品などのお店は開くようだし、「ロックダウン」とすごい響きのスケールではないかもしれないですね。

 

さて、先週から予定していた「Zoomオンラインヨガ」ですが、

 

1)17日(火)夜9時

2)18日(水)午前10時

 

に、テストと短いレッスンを行う予定です。

 

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今日の発表のことは知らなかったので驚いたのですが、先週から

「オンラインクラスの準備の時間があるのはこの日だな」と思っていたので、

実は、日程に関しては予定通りです!

 

スマホやタブレットでみる生徒さんは、Zoomのアプリをインストールして準備してくださいね。

パソコンの場合、入室時に自動的にダウンロードが始まります。

 

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今日の夜、私はFBでのライブ配信クラスを受講しました。

いつも行っているリアルでのヨガクラスが、コロナウィルス の影響を考えて、FBのライブ配信にしたんです。

 

さて、どうだったかというと、

 

 

オンラインだと気が逸れるかなと思ったら、全然そんなことありませんでした。

1時間半、みっちり頑張りました!

 

 

でも、オンラインってどうなの?と思う方へ。

 

 

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「オンライン」っていうと乗り気でない、という方が多いんです。

私自身も、以前はそうでした。

というのは、私の経験からです。

 

Youtubeで、たくさんのクンダリーニヨガのレッスンを受けてみました。

これは、先生になろうと思う前からやっていたことです。

でも、エクササイズが辛くなると途中で、先の方に動かしたりして。自分でレッスンを編集(笑)

 

アメリカ西海岸のクンダリーニヨガ センターでのオンラインクラスをとったこともあります。

これは、たくさんのクンダリーニヨガクラスが見放題。

 

内容はとってもよかったのですが、好きなクラスが偏ってきたし

「2年やるほどではないかな」と思い、一年分だけで支払いを終了にしました。

 

そういうわけで、「オンラインヨガ」は、

やってもいいけど、リアルとは違う。生徒側だと、集中力のキープが難しいよね」という印象を持っていました。

 

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ところが、今回のFBライブ配信に参加して、「これなら大丈夫!」と自信がついたんです!

 

それは、今回、私自身がとても集中して90分もやり切れたこと。

 

その理由は、ライブ配信だからだと思うんです。

 

同じ時間に先生がいてくれるというので、臨場感がある。

 

 

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今日のクラスもとてもよかったのですが、ただ一つ、これが改善すればもっといいのになと思うことがありました。

 

それは、「双方向」ということ。

 

今回のFBライブ配信は、先生の画面を見ながらヨガをしました。

だから、一方向の配信なんです。

 

 

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でも、私がやりたいのは違います。

どうすればリアルのクラスと同じ質にできるかと言えば、

 

双方向であること

 

だと思います。

 

それさえできれば、普通のクラスとほぼ同じようにできると思います。

 

生徒さんの様子を見ながら声をかける、そのことによって、皆さんも適切な時に声がかかります。

クラスの全員が「同じ空気」をシェアする感覚、それも「双方向」によって得られるはず。

 

だから、「Zoom」を使う必要があります。

 

生徒さんは、17日(火)21時、または18日(水)朝10時に予定している「テスト&ミニレッスン」にご参加ください。

無料です。

 

 

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今日、面白かったこと。

 

1)ライブ配信の途中で、先生が「You are doing really well!」って声かけたこと。

(←みてないじゃん!と思いました)

2)ディープリラクゼーションしてたら、突然配信が止まっちゃったこと。

(←あとで、先生が「バッテリー切れちゃった!」とFBに書いてました)

 

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では、生徒さんにはあとで詳しくご連絡しますね。

 

色々大変なこともあるけど、新しいことを始めるからワクワクもあり。

 

皆さん、オンラインも一緒に楽しみましょう〜

 

 

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