ペナン・ライフスタイル, ヨガ

25日(水)無料レッスンの提供を行います。

こんにちは。

ペナンでヨガのエイミーです。

毎日自宅にいなくてはならず、運動不足の心配だけでなく、イライラや不安、孤独感、閉塞感を感じる人もいるでしょう。
私は、行動制限令の一日目から、オンラインヨガクラスを行い始めました。

 

やってみて分かったのは、このような状況下でのヨガクラスが、参加者の方にとっても、
私にとっても大きな意味を持つものだということでした。☀

 

私は、生徒さんたちが元気な様子でいらっしゃると、ほっとします。💓

また、参加する生徒さんにとって、運動不足やストレスの解消、特に悩みや不安か一時的にでも離れる時間となります。

 

さらに、家族以外の人とコミュニケーションをとる機会でもあり、心の健康さを保つ上で役に立つようです。

このことを発見し、今、ストレスをかんじやすい環境にあるみなさんに、私ができることで貢献しようと思いました。

 

 

どうぞご参加ください。

一時間、不安やイライラと離れ、身体を伸ばしたり深い呼吸をしたりしましょう。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

無料レッスン提供のお知らせ

 

日にち 3月25日(水)

時間 16時から1時間程度

オンラインZoomルーム

 

1)生徒さん以外の方は、ペナン在住の方に限ります

2)ヨガの経験は問いません。

3)お子さん、ご家族のいるお部屋で行っても大丈夫です。

 

 

参加ご希望の方は、

1)ご紹介の場合ーお友達に、お名前とwhatsapp番号をお伝えください。その方から私にご連絡くださるようお願いします。

2)ペナンでヨガのお問い合わせページから、無料オンライン参加希望、とかいてご連絡ください。
お申込みは、当日13時までです。どうぞよろしくお願いします。