ヨガ, 健康

日本在住の方にも無料オンラインレッスン

日本も緊急事態宣言が出たので、

自宅にいる時間が多くなっている方がほとんどでしょう。

 

これを読んでいるマレーシア在住の方は、もうある程度経験している、

「ストレス」。気持ちの持ちようもなかなか大変ですよね。

 

さて、「初めてのクンダリーニヨガ講座」は、

私がペナンでヨガを作るにあたり、はじめにおこなったもの。

2018年4月〜6月ごろ。

 

まずはクンダリーニヨガを知ってほしいと思って、参加したい方を集めて行いました。

 

3講座(90分*3回)で、75rmかな?

お試し価格での提供にしたかったので、とっても安くしたんですが、

この値段だと、スタジオを借りるのと厳しすぎると思って、自宅リビングでしかひらけませんでした!

 

色々あったけど、結局、たくさんの方が楽しんでくださったし、残ってくださる方、

さらにお友達を連れてきてくださる方もいらして、とてもよかったと思います。

 

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さて、今回も「初めてのクンダリーニヨガ講座」ですが、

1回の講座のみ。

 

皆さんに伝えたいことも、その時とは違うし、私の教え方も変わっているので、

1回で、話よりも実際のレッスンを中心にして、気楽に楽しんでもらえるように構成しました。

 

今回は、Stay at Home 中の方にクンダリーニヨガを体験してもらおうという企画で、

この2点に注目!

 

●無料

●世界いろんな地域から参加可能

 

費用は一切かかりません。ヨガマットがなくても、バスタオルなどで代用していただいて結構です。

 

ペナン在住、ペナン以外のマレーシア各地、日本など、

現在、Stay at Home 中の方、どこからでも参加できます。

 

日本のお友達を誘って一緒に参加することも可能。

楽しい機会にできますよ。

 

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日にち 4月23日(木)

時間 10:00am-11:30am (初めての方は、9:45集合)

講座名 「初めてのクンダリーニヨガ」

内容 クンダリーニヨガについての簡単な説明や自己紹介など(約20分)、レッスン(約70分)

場所 Zoomルーム(お申し込みの方に詳細を送ります)

参加費 無料

準備するもの ヨガマット(または代用のもの)、水、運動しやすい服装(ショートパンツはオススメしません)

対象 Stay at Home の地域の方(マレーシア、日本、その他自宅にいることを要請されている地域の方)、女性限定。

〆切 4月22日(水)19:00

 

双方向性のレッスンです。

参加者の方は、必ずビデオをONにしてください。

 

※最小施行人数は5人です。それ以下の場合は延期または中止になります。
お申し込み締め切りは22日(水)の20:00ですので、その時点での人数によって決定しますのでご了承ください。
※ 内容の全てについて、ご自分の責任・判断で行うのをご了承の上、ご参加ください。
※ 医療機関にかかっている方は、医師の承諾を得てヨガにご参加ください
※ 15才以上の方に限ります。
※ みなさん側はミュートにしていただくので、お子さんやご家族がご一緒の部屋でも参加できます。
※ マレーシア全体でWifiの接続が悪いようですが、接続の改善には対応できません。接続がよくない場合も、レッスンは継続されます。
※ この講座は女性限定になります。
※ 全員の方が安心して参加できるよう、ビデオはオンでご参加ください。オンにされない方は退出をお願いします。

 

お申し込み・お問い合わせはお気軽に、私までお願いします。