ヨガ

30人が集合!賑わうサンデーレッスン

無償で行なっているサンデーレッスン。

すでに3回行いました。

 

多くの人にとって、将来が心配だったり、ずっと家にいることが不安だったりするこのような時期だから、

自分ができることを「与える」ことによって

気持ちの負の連鎖(辛い、嫌だ、がっかり、ストレス)がストップすることに役立てたいな。

そして、そこからいい連鎖(楽しい、幸せ、よかった)がまわるといいな、

そういう気持ちで行なってます。

 

無償で行なっているので、広告などはしてない(お金をかけられない)ですが、

口コミなどで、どんどん人が増えてきて驚いてます。

 

生徒さんや参加者の方が、お友達に声をかけたり、SNSで拡散したり。

これも、「これがあるよ」って、声をかけることで、他の人に優しさを与える行為だと思うんです。

声かけられた人も「気にかけてくれたんだ」って嬉しいし、

SNSを見た人も、「わざわざ教えてくれたんだ」って嬉しいし。

そうやって、皆さんの優しい気持ちも広がってるって信じてます。

 

 

KLや日本からも参加者があり、前回は、生徒さんも入れると30人のクラス!

 

Zoom ルームが賑わってます!

 

(写真は29人ですが、お一人が途中でお子さんの様子を見るために退出されました)

 

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スタジオでのクラスだと、30人の場所を確保するのは大変ですが、

Zoomだと全く大丈夫!

 

こんなにたくさんの人が、いろんな場所から参加して、同じ時間を過ごしているっていいですね。

 

※いつも残れる人で15分ほどの「おしゃべり会」してますが、

この日は、人数が多かったので「生徒さんは帰っていいですよ〜」とアナウンス!

生徒さんたちは、ほぼ毎日喋ってるので、今回は後回しにさせてもらいました(笑)

 

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この日は、「内なる怒りを排出する」がテーマ。

 

今、世界中の人が、内側に怒りが溜め込まれていきやすい状況。

深刻さは人によって全然違うけど、少なくとも、誰もがいつもの生活を我慢している。

不安に耐えている。

 

ずっと家にいるという生活をしなくてはいけない、そんな状況が続いていて、

だけど「誰か」が悪いという訳ではないから、怒りの矛先がない、、。

 

行き場のない怒りが溜め込まれて、心や体に影響を及ぼさないように。

 

だから、このテーマを選びました。

 

この日は、思い切り床を叩くエクササイズがあったので、

クッションやぬいぐるみ(?)などを用意してもらってのクラス。

 

クンダリーニヨガは、心と体に効きます。

 

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サンデーレッスンは、5月10日(日)を最後に終了する予定です。

 

あと2回。

 

あなたも参加しませんか。

 

日本からもOK。

お友達と一緒に参加もOK。

 

こちらからご連絡ください。