ヨガ

ペナン州はゆっくりめ解除&無償サンデーレッスン5回終了

Beyond Malayisaさんの FBポストから、

ペナン州からの発表が、FBLiveで行われると知りました。

 

Beyond MalaysiaさんのFB、すごく助かる〜。

フォローしておいてよかった!

 

FB live自体は、マレー語だったので、わからなかったけど

そのポストのコメントが何千もありを見てだいたいの予想をつけました。

 

結局、7日までは、今と変わらずMCOで。

 

そのあと、段階的に解除して、13日にはほぼ全部解除(学校などは除く)の方針のよう

 

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さて、昨日は「サンデーレッスン」

無償で行ってきたレッスンですが、とうとう5回目終了!

 

シンプルな動きで、全身に汗をかくようなエクササイズだったので

みなさん楽しかったのではないかな?

 

声を出しながらの動きだったのですが、スタジオでみんなでしても楽しいけど、

自宅ですると、他の人を気にしないでできるからかえってよかったかもしれないですね。

 

日本からの参加も増えました。

「クンダリーニヨガ に興味がある」という日本在住のヨガの先生もお二人参加。

 

無償でのレッスンというと、短時間と思うかもしれないけど違います。

70分間のレッスンは、普通のクラスと全く同じ内容で行ってますよ!

私もすごーく真剣です!

 

サンデーレッスンは、次回の6回目で終了。

 

クンダリーニヨガ 、オンラインクラスも楽しいですよ。

参加したい方は、ぜひどうぞ

ペナン在住以外もOK、男性もOKです。

 

 

 

 

 

 

 

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