ヨガ

今週、土曜の17時。タンジュンブンガ。まだ申し込み可能!

体が硬い、レッスンについて行けないかも、 全くの初めてだけど大丈夫かな、 などの心配の声を時々ききます。   「ペナンでヨガ」のレッスンは、できる範囲でやっていただくレッスンです。 手が足先までつかなければ、足 …

ペナン・ライフスタイル, ペナンでお買い物, ペナンのお店

マレーシアのオーガニックショップで買った、これが美味しかった(2)

  日本で、 ジャガイモや人参のようにはメジャーではない、 でも食べたことはあるかも、   という野菜ではないでしょうか。   さて、   ジャーン。     …

ペナン・ライフスタイル, ペナンでお買い物

今、スーパーで、ピーナッツバターがあつい!(←自分基準)

どうしても「美味しい」ピーナッツバターが欲しくてスーパーに走りました。   というのは、前回、 「手作りピーナッツバター」の話を書いたのですが、 あれが1回目。なかなか美味しくできました。 さて一ヶ月後、2回目 …

ヨガ

「5キロも痩せた!」「ストレスも減っている」Mさん(男性、40代)の話

クンダリーニヨガを初めて一年半、 5キロも痩せて、ストレスも減り、 健康的なライフスタイルで充実した毎日をおくられているMさん(40代男性)のお話です。   クンダリーニヨガをはじめて生活がどう変わったかを教え …

ペナン・ライフスタイル, ペナンでお買い物

マレーシアのオーガニックショップで、これが美味しかった(1)

日本ではあまり見慣れない野菜も、マレーシアでは売っています。   このお野菜は、日本でも食べたことがあるのですが(←あれ?)   でも、そこまでメジャーではないような。。。(←どっちなの) &nbsp …

ヨガ

未経験の方が、来ると本当に歓迎されるクラス→土曜クラス!その理由とは。

昨日、「イントロダクションクラス」の2回目が終了しました。   「イントロダクションクラス」とはいえ、レギュラーでの料金とも別体系なので、 その場で、私から「11月のレギュラーに来られますか?」と言われると、 …

ヨガ

ワンコインお試し。お気軽にトライアルへどうぞ!ヨガマットも借りられます。

レギュラーレッスンが公式にオープンしたのが2018年9月です。 そろそろ二ヶ月になります。   受講者の方も増えて来て、口コミで入ってくださる方も多く、とてもうれしいです。 金曜のレギュラークラスは、毎週来てく …

インターナショナルスクール, ペナン・ライフスタイル, マレーシア・インターナショナルスクール

インター生の一時帰国、日本からのお土産でこれが大受けしました!

インターナショナルスクールに通うお子さんは、 ホリデーのあと、友達同士で、お土産を交換したりしていますよね。 うちの子も、キーホルダーやチョコレート、文房具などを時々もらったり渡したりしていました。   さて、 …

ペナン・ライフスタイル

大人も子どもも、猫も犬も幸せ。マレーシアでこんなに犬や猫に触れるなんてすごい

ハロウィンバージョンの「ドッグキャットカフェ」行って来ました。 広いリビングに、ハロウィンの飾り付け。蜘蛛の巣やらかぼちゃやらかわいいです。   そして、犬たち(!)。 とっても懐っこい。 この子たちが、ハロウ …

ヨガ

<締め切り明日の朝8時>イントロダクションレッスンって何やるの?

週末の「イントロダクションレッスン」についてですが、   1回目の明日は、   ・クンダリーニヨガって何? ・基本の座り方 ・基本の呼吸 ・クンダリーニヨガの特徴 など、簡単な説明の後、通常と同じレッ …